10 Razones por las que es malo tomar refresco

 El consumo de refresco incrementa día con  día, ya que tiene un poder adictivo debido a los azúcares la cafeína y otros químicos que contienen  estas bebidas gaseosas, este es un habito totalmente no saludable, es por eso que aquí encontraras algunas razones por las cuales es malo tomar refresco en exceso:

1. El consumir refresco te aumenta la probabilidad de tener asma, ya que tiene un alto nivel de benzoato de sodio, que hará que tu organismo reduzca la capacidad de absorber el potasio de tu cuerpo.
2. Debido al alto contenido de ácido fosfórico que tiene el refresco, puedes presentar problemas en los riñones, y dar paso a los cálculos renales.
3. El consumo de  refresco es un factor muy importante en la obesidad.
4. Debido a los altos niveles de azúcar y ácidos que contiene el refresco, se sufre un desgaste en el esmalte de los dientes.
5. El consumo de refresco te aumenta las probabilidades de enfermedades cardíacas.
6. El refresco contiene un alto nivel de fosfato, y eso te puede traer problemas de osteoporosis.
7. Se tiene más riesgo de padecer diabetes.
8.  Debido al exceso de cafeína que contiene el refresco, puede causar nerviosismo e insomnio.
9. Si el consumo del refresco es en exceso, puede ocasionar, gastritis u otras alteraciones a nivel digestivo
10. Es adictivo.

Fuente:SuperMujer